운동과 건강1 췌장 건강을 위한 최고의 습관과 피해야 할 것 췌장이 건강해야 전반적인 소화와 대사가 원활해진다는 사실, 알고 계셨나요?작은 장기지만 몸 전체에 미치는 영향은 어마어마합니다.안녕하세요, 여러분! 평소에 췌장 건강에 신경 쓰고 계신가요? 사실 우리는 보통 간 건강이나 심장 건강은 많이 신경 쓰면서도, 췌장은 잘 챙기지 않는 경우가 많아요. 하지만 췌장은 소화 효소를 분비하고 혈당을 조절하는 역할을 하는 중요한 장기입니다. 이곳이 건강해야 에너지가 잘 공급되고, 당뇨병 같은 질환도 예방할 수 있어요. 그래서 오늘은 췌장을 튼튼하게 유지할 수 있는 최고의 습관과 반드시 피해야 할 것들에 대해 이야기해보려고 합니다. 일상에서 실천할 수 있는 쉬운 방법부터 건강을 위협하는 나쁜 습관까지, 꼼꼼하게 알려드릴게요.목차췌장의 역할과 중요성 췌장을 건강하게 유지하는.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
